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MAGICAL SPICE INGREDIENTS

オレガノ|地中海の太陽を感じる芳醇なハーブ

こんにちは。マジカルスパイス担当の松ちゃんです。 今回は、イタリアンやメキシカンに欠かせない「オレガノ」。 力強い香りとほんのり苦味が特徴で、料理を一気に本格派に仕上げます。

芳醇な香り 地中海料理 抗酸化作用

1. 概要と産地

オレガノは地中海沿岸原産の多年草で、乾燥させることで香りが際立ちます。 古代ギリシャでは「山の喜び」と呼ばれ、薬草としても使われてきました。

2. 香りと風味

力強い香り
  • ローズマリーにも似た清涼感。
ほんのり苦味
  • 料理に深みを与える苦味成分。
スパイシーさ
  • 肉・トマトの風味と好相性。

3. 料理での役割(マジカルスパイスの中で)

  • 風味の骨格:全体の味わいを支える。
  • 肉の臭み消し:特に羊肉や豚肉料理で効果的。
  • 地中海風の香りづけ:オリーブオイルと相性抜群。

4. 相性のよい料理

  • ピザ・トマトソース
  • グリルチキン
  • ラムチョップ
  • ラタトゥイユ

5. おいしくなるコツ

  • 乾燥を使う:香りが凝縮されます。
  • 加熱OK:煮込み料理でも香りが持続。
  • オリーブオイルと一緒に:香りの広がりが倍増。

6. 栄養と効能

抗酸化物質や抗菌作用があり、免疫力向上や消化促進にも役立つとされています。

7. よくある質問

バジルとどう違いますか?
バジルは甘く爽やか、オレガノは力強くスパイシーです。
生でも使えますか?
生も香りは良いですが、乾燥の方が風味が濃厚です。

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